Các quốc gia có chiều cao trung bình của người trưởng thành thấp nhất, dựa trên mức trung bình của nam và nữ tại mỗi quốc gia:
- 🇹🇱 Timor-Leste — ~155–156 cm
- 🇱🇦 Lào — ~157–158 cm
- 🇬🇹 Guatemala — ~157–158 cm
- 🇸🇧 Quần đảo Solomon — ~158–159 cm
- 🇳🇵 Nepal — ~158–159 cm
- 🇧🇩 Bangladesh — ~158–160 cm
- 🇲🇬 Madagascar — ~159–160 cm
- 🇵🇬 Papua New Guinea — ~159–160 cm
- 🇲🇿 Mozambique — ~160 cm
- 🇾🇪 Yemen — ~160–161 cm
- 🇮🇩 Indonesia — ~160–162 cm
- 🇵🇭 Philippines — ~160–162 cm
- 🇰🇭 Campuchia — ~161–162 cm
- 🇧🇴 Bolivia — ~161–163 cm
- 🇻🇳 Việt Nam — ~162 cm
- 🇮🇳 Ấn Độ — ~162–163 cm
- 🇲🇲 Myanmar — ~162–163 cm
- 🇲🇭 Quần đảo Marshall — ~163 cm
- 🇲🇼 Malawi — ~163 cm
- 🇭🇳 Honduras — ~163–164 cm
- 🇵🇪 Peru — ~163–164 cm
- 🇪🇨 Ecuador — ~164 cm
- 🇵🇰 Pakistan — ~164 cm
- 🇧🇮 Burundi — ~164–165 cm
- 🇰🇵 Triều Tiên — ~165 cm
- 🇱🇰 Sri Lanka — ~165 cm
- 🇱🇷 Liberia — ~165 cm
- 🇲🇷 Mauritania — ~165 cm
- 🇻🇺 Vanuatu — ~165–166 cm
- 🇳🇬 Nigeria — ~166 cm
Nguồn: NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC), World Population Review và các nghiên cứu nhân trắc học toàn cầu dựa trên dữ liệu chiều cao người trưởng thành.

Người Việt đứng đâu trên bản đồ chiều cao thế giới?
Dữ liệu chiều cao ở tuổi 19 cho thấy khoảng cách đáng kể giữa các quốc gia. Trong nhóm có chiều cao thấp, Timor-Leste là trường hợp nổi bật với nam giới trung bình 160,13 cm và nữ giới 152,71 cm. Việt Nam cũng nằm ở phần thấp của bảng dữ liệu, nhưng những con số cho thấy một bức tranh khác đáng kể so với mức “162 cm” thường được tổng hợp.
156,42 cm: điểm thấp nhất của bảng dữ liệu
Theo dữ liệu chiều cao ở tuổi 19 năm 2019 được World Population Review tổng hợp từ NCD Risk Factor Collaboration, nam giới Timor-Leste có chiều cao trung bình 160,13 cm, trong khi nữ giới đạt 152,71 cm.
Nếu lấy trung bình đơn giản giữa hai giới, con số tương ứng là khoảng 156,42 cm.
Ngay phía trên là Laos. Chiều cao trung bình của nam giới nước này đạt 162,78 cm và nữ giới 153,10 cm, tương đương khoảng 157,94 cm nếu tính trung bình đơn giản hai giới.
Những con số này cho thấy chỉ vài centimet cũng có thể tạo ra khoảng cách đáng kể trong bảng phân bố chiều cao giữa các quốc gia.
150,91 cm: Guatemala và khoảng cách giới đáng chú ý
Một phát hiện khác nằm ở Guatemala.
Nam giới 19 tuổi tại nước này có chiều cao trung bình 164,36 cm, trong khi nữ giới là 150,91 cm. Chênh lệch giữa hai giới lên tới 13,45 cm.
Điều đó cũng cho thấy hạn chế của việc gộp chiều cao nam và nữ thành một con số duy nhất. Hai quốc gia có mức trung bình gần nhau chưa chắc có cấu trúc chiều cao nam–nữ giống nhau.
168,89 cm: con số của Việt Nam
Với Việt Nam, dữ liệu cho thấy nam giới 19 tuổi có chiều cao trung bình 168,89 cm, còn nữ giới đạt 158,43 cm.
Nếu sử dụng cùng phương pháp trung bình đơn giản giữa hai giới, kết quả là khoảng 163,66 cm, thay vì khoảng 162 cm.
So với Timor-Leste, mức trung bình tính theo cách này của Việt Nam cao hơn khoảng 7,2 cm, tương đương khoảng 4,6%.
Tuy nhiên, 163,66 cm không nên được hiểu là chiều cao trung bình chính thức của toàn bộ dân số Việt Nam. Đây chỉ là phép tính trung bình đơn giản từ hai chỉ tiêu chiều cao nam và nữ ở tuổi 19.
Những centimet phản ánh nhiều hơn vóc dáng
Chiều cao của một dân số không đơn thuần là câu chuyện về đặc điểm cơ thể. Các nghiên cứu nhân trắc học sử dụng chiều cao như một trong những chỉ dấu liên quan đến điều kiện dinh dưỡng, sức khỏe và môi trường sống trong quá trình phát triển.
Vì vậy, khoảng cách vài centimet giữa các thế hệ hay giữa các quốc gia có thể cung cấp thêm một lát cắt về sự khác biệt trong điều kiện phát triển con người.
Nhưng dữ liệu cũng cần được đọc thận trọng. Chiều cao chịu tác động của nhiều yếu tố, từ di truyền đến dinh dưỡng và sức khỏe; một bảng xếp hạng đơn lẻ không đủ để xác định nguyên nhân khiến một quốc gia cao hay thấp hơn quốc gia khác.
Con số đáng theo dõi tiếp theo
Đối với Việt Nam, câu hỏi đáng quan tâm hơn thứ hạng hiện tại là chiều cao của thế hệ trẻ đang thay đổi như thế nào qua từng giai đoạn.
168,89 cm ở nam và 158,43 cm ở nữ cung cấp một mốc tham chiếu. Nhưng chính tốc độ thay đổi của những con số này trong các thế hệ tiếp theo mới phản ánh rõ hơn câu chuyện về dinh dưỡng, sức khỏe và chất lượng phát triển con người.
Nguồn: dữ liệu chiều cao nam và nữ 19 tuổi năm 2019 do World Population Review tổng hợp, nguồn gốc dữ liệu được dẫn từ NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC). Các mức trung bình nam–nữ trong bài là phép tính đơn giản từ hai chỉ tiêu và không phải chỉ tiêu trung bình dân số chính thức.
Thời kỳ dữ liệu: Chưa cập nhật
Nguồn: Chưa cập nhật




